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深圳送菜公司常吃花生好处多,女人常吃排毒补血降血压,美容养颜,后悔才知道

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深圳送菜公司常吃花生好处多,女人常吃排毒补血降血压,美容养颜,后悔才知道

发布日期:2021-04-08 栏目:公司新闻 点击:


   据深圳送菜公司了解花生蛋白质含量很高,仅次于大豆,每100g花生就含有25~30g蛋白质,花生是高脂肪食物,100g花生含脂肪44.3g,其中多为不饱和脂肪酸。花生含有多种维生素,如维生素a、维生素e、维生素c、维生素b和胡萝卜素,不含胆固醇。
 
花生里的有效成分, 还可以降低我们血液里的胆固醇含量,从而降低高血压等三高。
 
花生的搭配
 
花生+菠菜: 有利于维生素的吸收
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